Nei periodi di maggior stress e stanchezza il rischio di ammalarsi è maggiore. Le difese immunitarie si abbassano lasciando aperta la via a possibili agenti patogeni. Inoltre spesso per via della stanchezza si tende a curare meno la qualità dell’alimentazione, si mangia in modo poco variato e povero di alimenti ricchi di vitamine e sali minerali.

In questi casi è importante integrare la propria dieta con sali minerali e vitamine: i mattoni del nostro sistema immunitario e più in generale del nostro benessere.